ここ最近、夫がダイエットを意識している様です。ようやくメタボをなんとかしようと危機感を持ったのか。数年前の写真と見比べても年々肥えたよな…と思います。実践しているのは主に食事面でのカロリーコントロール。食事の時によそっているご飯もお椀半分く…

体重増加に危機感を覚えて、少しずつ運動習慣を取り戻しているところなのですがやみくもに運動とか食事量を減らすだけでなくて日々の経過を見ながら、計画的に取り組んでいかねばなと思っています。といっても、全然高度なことはやっていなくて毎日体重を測…

今現在プライベートでの友人との交流や人付き合いが少ない生活を送っているので職場や身内のネタばかり書いています。今日はまた同僚について。私は現在、女性が多いチームで働いているのですが職場に来る時は、皆おしゃれな装いでなんとなく気後れしてしま…

最近ダイエット関連の投稿が少し増えていますがそれだけ危機感を持っているということですね…。久々に、春夏用の仕事パンツ(育休復帰直前に買った)をはこうとしたらかなりキツくなっていて、ウエストやヒップ周りのサイズアップを自覚したところ。そもそも当…

最近、しっかりとした運動をサボっていたのもあってじわじわと体重増加が続いていることに危機感を覚えています。。。節制した食生活が出来ているかというと、そうでもなく割と自由に食事は楽しんでいるので…摂取カロリーは多いのかも。ご飯のおかわりとか、…

今、担当している仕事の中でオンラインでの施策もやっているのですが某SNSでの登録者数を増やすために、しばらくお金をかけて露出を増やしていました。結果、目標の登録者数を達成できたので、コストカットの影響もあり露出アップのための投資をストップして…

身の回り品の整理をしていたら、ハンドクリームが何本か出てきました。冬場はカサつくのでこまめに塗っていてちょうど1本使い切ったところで次は何にしようかと思っていたところ。とりあえず、こちらを開封。 だいぶん前にタイ旅行で訪問したバンコクの某有…

このところ、久々にきちんと化粧をする機会が一時的に少し増えたのですがしばらくノーメイク生活にすっかり慣れてしまっていて化粧に手間取るという。。。如何に普段女子力が低いかを物語っていますね。化粧ポーチの中を取り出して点検。 残り少なく崩れかけ…

クリスマスからこの年末年始休暇にかけて、本当によく食べました。 多少はカロリーコントロールを意識しつつも食事そのものが豪勢でしたしこの休暇中は毎日が言わばチートデーのようになっていたので見事に体重に反映された格好になっております。どのくらい…

数日前に、ようやく美容室に行くことができ、伸びきった髪をバッサリ切りました。とはいってもいつものごとく丈を短くしただけでまたしばらく行かなくても良いよう無難なボブでまとめました。。。美容室に行くたびにたまにはパーマどう？って勧められるんで…

タイトルそのまんまのお話です。休暇を終えた今、絶賛肌荒れ中。旅行中に比較的遠慮なく好きなだけ食べたいものをを食べていたのでその間は胃もたれ気味ではあったのですが、やっぱり肌にも出てくるんですよね。休暇終わりの数日後に口周りがポツポツ、吹き…

コロナ禍以降、マスクで顔が隠れているのをいいことに化粧する頻度が激減しました。在宅勤務の日なんか、頭からスッピンで通すスタンスです。今はちょっとカメラONの機会も出てきて気を付けてはいますがカメラOFFで問題ない場合は本当に適当です。しかし、対…

肌質に年齢が出るような気がしてきて、きちんとスキンケアをせねばと思い久しぶりに美容液を購入しました。以前はお安いちふれの美白美容液をしばらく使っていたのですがあまり効果を実感できなくてフェードアウトしました。それ以来はオールインワンジェル…

最近、お腹の調子が悪くて胃腸を休ませるためにファスティングとか親の手続きで自分のケアがあまりできなかったりで軽めの食事で済ませることも多くなっておりました。それでも特に支障もなく過ごしていたはずなのですが数日前に頭痛と軽い吐き気が出てきて……

肌ツヤに関してはいつまでも若々しく見た目をキープしていたいものです。もうイイ歳なので、スキンケアにはもっと気を遣うべきなのですが日頃の美容習慣が徹底しておらず、ついついおざなりになりがち。肌トラブルがあるような立場だともっと色々やっていた…

地方時代に仲良くしていた知人が都内で結婚式を挙げるとのことで1.5次会？のパーティーにお誘いをいただきました。ここ最近は冠婚葬祭の葬ばかりにしか縁がなかったので久しぶりの慶事に嬉しい気持ち。身内の不幸があったばかりで、どうかとも思いましたが本…

先日お腹を壊して、しばらく食事を控えてみたところ胃腸の疲れが取れてスッキリした感覚をおぼえました。体重も少し減って、良い感じです。私の場合は体調的に食べられなくて食事抜いていただけですが。そういえば、2度も胃腸炎をやってしまった下の子も保育…

タイトルの通りです。太らないようにとできるだけ意識をして生活をしているのですが最近体重の減少が停滞しています。どうにか増えないよう維持している感じ。油断するとすぐに増えそうです。一度目の育休明けに買ったお仕事パンツを久々にはいて全然入らな…

1年間、オンラインフィットネスのリーンボディで運動を続けてきて…楽なプログラム中心でさほどストイックにはならなかったけれどなんとまるっと1年1日も欠かすこともなく継続してこれました。お気に入りだったプログラムが配信終了してしまったり一通りやり…

長期休暇は何かと食に走りがち。今回は育児から解放されて久々に自由の身になれたのもあって普段は行くのが難しいラーメン店にも行ってしまいました。だいぶん炭水化物を取ったな～という罪悪感もあります。体重も1キロほど増えてしまいました…しかし気持ち…

年初から意識的にダイエットに取り組み始めてもうすぐで丸5か月。オンラインフィットネスも毎日欠かさず続けております。どのくらい体重が変わったかというと、朝一からっぽの状態で計測してマイナス4kg。GW前後は比較的好きに食べていたのもあって、ちょっ…

定期的に投稿しているダイエット進捗です。最近やたらと華原朋美さんのダイエット記事が自分のブラウザに表示されていて3か月で約20キロ減量したというのにただただ溜息をついています。トレーナーさんがついているとはいえすごいスピード。ご本人の努力ぶり…

今年は痩せるぞ～とダイエットを決意して2か月が経過しました。真面目に取り組んでいればそろそろ目に見える効果が出てきてよさそうな頃合い。最近ダイエット関連のWEB記事ばかりみるからかヤフーのパーソナライズされたトップにはダイエット記事ばかり出て…

オンラインフィットネスを利用始めて、今のところ毎日続けられています。 まとまった時間を取るのは難しいため、10分以内のレッスン動画を隙間時間に。数分であってもハードな内容だと息切れしてしまいます。今回の五輪アスリートもそうですし、世界的に活躍…

この1カ月、ダイエットを意識してオンラインフィットネスで体を動かしてみたり食事の内容を工夫して生活してきました。で、体重は減ったかどうかと言いますと…約1キロ減、かな(汗)ぶっちゃけ1キロ程度は日々の飲食や排泄で増減しているので正確な数字ではな…

今年の目標であるダイエットは絶対成功させたいと思って日々エクササイズと食事に気を付けて生活しています。しかしストイックにやりすぎると気持ちが切れてしまいますので無理ないペースでコツコツと。食事も今までより抑えていますが、さほど苦にはなって…

オンラインフィットネスを利用し始めてから動画を見ながら毎日軽く息が切れるくらい体を動かしています。体重計にも毎日乗ってチェックしているものの…思うように体重が減りません(涙)エクササイズ始めて2週間程度で功を急ぎすぎですかね。しかし、以前より…

今年は絶対に痩せる！…という強い決意を持って、自宅エクササイズのためにオンラインジムを始めることにしました。きっかけは勝間和代さんの著書です。 ブログにも言及がある通り、コロナ禍によりジム通いが出来なくなって日々のトレーニングをオンラインに…

つい先日、所属部署の月例ミーティング＠オンラインがありまして。年が明けて初回ということで、一人ずつ年始の抱負を発表しました。 とりあえず仕事上での目標とか課題を述べた後にプライベートでの所信表明もしたのですが、だいたい皆似たような内容。語学…

「一年の計は元旦にあり」ということわざがありますので今年の目標もできるだけ早めに宣言して実行に移したいと思っています。 関東の真冬はほんと突き抜けるような快晴ですね。寒いけど。もう12月から考えていたことではありますがステイホームで鈍り切った…