「風呂キャンセル界隈」と同時期に「睡眠キャンセル界隈」も少し話題になりましたが
言葉の通り、寝ずに活動しようとする人々のことらしいです。
お風呂は少しスキップしたとしても死ぬことはないけれど
睡眠時間を削るのは本当に命に関わると思うのでやめた方が良いですねー。
同僚の中には眠りたいのに寝付けなくて眠剤飲んでいる人もいまして…。
睡眠キャンセルとはまた違った意味で辛いだろうなと。
一方の私は、ロングスリーパーぶりに磨きがかかっております。
寒くなってきて、体が冬眠モード。
時々夜中に目覚めて再入眠できないこともありますが
8時間以上の睡眠を体が求めているというか。寝ないと体力が持たない。
朝起きるのが辛いです…布団から出る時のひやっと感、床も冷たいし。
できるなら朝5時とか6時に起きて、集中して家事をやったり
体を動かしたりと一人朝活の時間にしたいのですが、眠気が勝って無理ですね。
もっと早く就寝して生活リズムを朝型にせねばならないのでしょうけど。
季節に関わらず、サクッと早起きできる人を尊敬します。
そして、今年の目標に掲げていた、朝型シフトですが…全然改善できてない。
一時期は結構よかったものの、子供の寝る時刻が遅れ気味です。
それによって朝も引きずられている感じ。
一番の要因は、私が起きるのが遅いってことだな。。。
早く寝ているにも関わらず…やはり気合入れて起きなきゃなー。
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