このところ訳あって質の良い睡眠が取れていません。中途半端な睡眠時間のためにボーっとしてしまったり肩や腰が痛かったり。夜間、かなり冷え込むようになったので新しい羽毛布団を導入して体が冷えて寝付けない…ということはなくなったのですが朝まで目覚め…
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