今少しだけ粗食にシフトしたい欲が出ています。一汁一菜、酢の物や和え物、地味~な和食を摂りたい…。体に溜まった余計なものをデトックスしたい。暴飲暴食の反動というほど最近の食生活がガッツリしていたわけではないのですが人間ドックを受診して、健康意…
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